Een droge mond, of xerostomie, is een veel voorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben. Het kan worden veroorzaakt door medicijnen, gezondheidsproblemen, bepaalde levensstijlfactoren en gewoonten, of zelfs gewoon door chronische droge lucht. Een droge mond is meer dan alleen een vervelend gevoel; het kan leiden tot gebitsproblemen, waaronder een verhoogd risico op gaatjes en andere mondinfecties. Leren hoe u het probleem van een droge mond kunt beheersen en aanpakken is essentieel voor het behoud van een goede mondgezondheid
De belangrijkste stap bij het aanpakken van een droge mond is het vaststellen van de oorzaak. Als u denkt dat de medicijnen die u gebruikt bijdragen aan uw droge mond, praat dan met uw arts over het veranderen van de dosering of het vervangen van medicijnen. Als u gevoelig bent voor chronische uitdroging of merkt dat uw symptomen meer voorkomen tijdens warme dagen of in een droog klimaat, zorg er dan voor dat u de hele dag door voldoende water drinkt. Roken en alcohol drinken kunnen ook bijdragen aan klachten van een droge mond; stoppen met deze gewoonten kan helpen om het ongemak van een droge mond onder controle te houden
Leestip: lees hier meer over aften.
Droge mond onder controle houden
Er zijn ook veel manieren om uw droge mond onder controle te houden als deze blijft aanhouden, naast maatregelen als het vervangen van medicijnen of het verhogen van de vochtinname. De hele dag door suikerloze dranken drinken kan de speekselproductie in het lichaam stimuleren en het ongemak van een droge mond verlichten. Kauwen op suikervrije kauwgom kan ook helpen om de speekselvloed te verhogen en zo het gevoel van een droge mond te verminderen. Daarnaast kunnen alcoholvrije mondspoelingen, meer vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten, het vermijden van gekruid voedsel (dat de symptomen kan verergeren) en een goede mondhygiëne – waaronder tweemaal daags tandenpoetsen – helpen om sommige effecten van xerostomie te verlichten
Naast zelfzorgstrategieën ter verlichting van xerostomie zijn er verschillende producten die speciaal zijn ontwikkeld voor de behandeling en het beheer van deze aandoening. Artsen kunnen kunstmatige speekselproducten zoals sprays of gels aanbevelen om pijnlijke monden door vochtgebrek te verzachten; deze producten werken door de slijmvliezen in de mond rechtstreeks te hydrateren. Medicijnen op recept kunnen ook worden gebruikt als laatste redmiddel, als alle andere middelen falen; ze zijn bedoeld om de speekselproductie te verhogen als andere methoden niet werken. Ten slotte kunnen mensen die lijden aan ernstige gevallen van xerostomie therapie nodig hebben van een professional zoals een tandarts of een speekselklierspecialist voor een persoonlijk behandelplan dat specifiek op hun behoeften is afgestemd
